t 100

TREC WHEY 100 czy WHEY PROTEIN COMPLEX 100% które białko jest lepsze ??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06a494dbe9384c23bbf091bb958e9213.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2905c33df6aa4ccca8a01269320118c8.jpg

kupilem sobie ostatnio kreaynke z treca i mam bardzo ciekawy sklad. otoz napisane jest ze w 100 gramach zawarte jest 128,8 gram bialka:) nie zeby to bylo jakies szczegolnie wazne ale ja sie pytam jakim cudem?:D:D:D:D:D:D:D

Witam. Kupiłem sobie białko 100% whey isolate, jabłczan kreatyny cm3 (360caps.), bcaa xplode powder, carbo oraz witaminki Vitamin&mineral mega caps (VITA-PLEX - CHELA-MIN) i potrzebował bym od was rady jak to dawkować z góry dzięki za odpowiedź.

Witam! Jest dosyć duży problem z dostępnością mojej ulubionej odżywki Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html i zastanawiam się nad jej wymianą na coś podobnego np. innej firmy. Warunkiem jest naturalny smak, bez żadnych dodatków chemicznych, słodzików itp. Macie [...]

[...] ale chyba za bardzo ponieważ zbyt szybko nabieram na siebie.W ciągu 5 dni przytyłem 4,5 kg przecież jest to nie możliwe.Dodatkowo przyjmuje omnadren 250 (co 5 dni) i d - bol 100 (4 tabletki dziennie).Jakiś tam gainer do tego oczywiście uwzględniony w diecie witaminki i tyle.Czemu tak szybko tyję?omka by tak szybko dzialala?watpie...nie mam [...]

Witam! Sprawa wygląda następująco. Mam 19 lat. Jeszcze 6 miesięcy temu ważyłem 100 kg przy wzroście 177cm i bardzo małej masie mięśniowej, czyli jednym słowem byłem grubasem. Od tamtej pory do dziś udało mi się schudnąć do 87kg jednak ten stan utrzymuję się mimo dobrej diety i ćwiczeń (co prawda co raz bardziej olewanych z powodu spadków [...]

[...] Czytałem kilka artykułów i z informacji jakich uzyskałem wyszło mi coś takiego: Dieta I posiłek Kreatyna mono UNIVERSAL 4 kaps. Po 20 min Płatki owsiane, otręby pszenne 100+50, jaja szt. 5, tarte jabłko II posiłek 1. Chude mięso 130g (pierś z kury/indyka, schab, wołowina, wątróbka), warzywa (brokuły, kalafior, szpinak-do wyboru) III posiłek [...]

[...] 135 10x 150 10x 165 7x 180 (poprzednio 165x10) Wiosłowanie T-Bar – rampa 12: 12x 50 12x 60 12x 70 12x 80 (poprzednio 75x12) Ściąganie drążka na prostych łokciach – 3x15: 15x 100 15x 130 15x 140 15x 150 (poprzednio 140x15) Przysiad na hack-maszynie – rampa 12: Ciężar samych talerzy. 12x 50 12x 70 12x 90 12x 110 12x 130 (poprzednio 120x12) Dzień [...]

Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 175 Cel do osiągnięcia: rzezba Staż: kiedys cwiczylem ale to bylo typowe nawalanie w slepo Obecnie ćwiczę u kumpla. Aktywność fizyczna: kiedys gralem w pilke, lecz kontuzja uniemozliwila mi gre ( skrecone kolano 5x), akutalnie nie cwicze jeszcze na wf, lecz zaczne na dniach Sprzęt: 2xhantle po 2.5kg, 2 sztangi proste + [...]

[...] -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta balkan 100tab 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Witam. Tak jak w temacie poszukuje obciażenia na sztange od 60 do 100 kg w realnej cennie. Dolnyslask. 20 lub 15 kg - x2 10 kg - x2 lub wiecej 5 kg - x2 lub wiecej oraz mniejsze niz 5 kg rowniez Zmieniony przez - Siwy. w dniu 2012-01-08 19:40:12

czy nadaje się ? na opakowaniu jest napisane ze jest to mięso od szynki: B-19g, T-5g, W-1,2g na 100. czy moge na kolacje zjeść powiedzmy 200g tego mięsa ?

[...] gainera, a następnie zjadam normalny posiłek. Dotychczas brałem 2 razu Mutanta Mass i 3 razy Mass Effect Fitness Authoriry. Są dość drogie, a teraz fundusze nie pozwalają mi na zakup takich odżywek ( chcę do ok. 100 zł). Poza tym słyszałem, że za mniejsze pieniądze dostałbym lepsze gainery, tak więc czekam na wasze propozycje i liczę na pomoc.

Siemnako Ja stosuje Taka diete Dieta dla osoby wazacej 80 kg 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g 13:30 Ryż brązowy 100g Szynka z indyka 50g Pierś z [...]

[...] wczesniej na silce 1,5 roku potem miałem 2 lata przerwy i teraz znowu zaczołem. Wcześniej nic nie brałem, mam diete ale niestety z róznych względów nie moge czasami zjesc tego co powinnienem.I tutaj moje pytanie co lepiej kupić jako taki wspomagacz mojej diety Wieder mega mass 4000 czy Trec Whey 100 ?? Chodzi tez o lepszy przyrost masy.

Witam, czy mogę zastąpić oliwę z oliwek olejem z pestek dyni? czy 100% olej z pestek dyni jest źródłem dobrych tłuszczów? z góry dzięki za odpowiedzi :)

Tak jak w temacie.Zastanawiam sie czy to kupic podobno dobre dla tych z niedowaga,a ja mam sporawa.19 lat,180cm/nawet nie 60kg

[...] banan, maślanka 750g 3 (20.00) – twaróg 275g, oliwa 60g, migdały 30, na oko, chyba trochę mało białka Dzień 4 – 07.01.2012 Trening Legs 1. Przysiad tylny 6 40 / 60 / 80 / 100 / 100 / 100 2. Wykroki z hantlami 6 16 / 20 / 20 / 20 3. MC na prostych nogach 6 60 / 80 / 90 / 100 4. Prostowanie 8 7 / 8 / 9 / 10 5. Uginanie 8 5 / 6 / 6 / 6 6. [...]

Śniadanie - 5:30 Mleko - 200 ml Płatki owsiane - 100 gr Jaja - 2 szt (około 120 gr) Oliwa z oliwek - 15 gr Rodzynki - 30 gr Razem: 32B 36T 92WW 829kCal II śniadanie - 9:00 Chleb żytni - 130 gr Jaja - 2 szt. (lub szynka z piersi kurczaka, filet z indyka, mięso z piersi kurczaka, filet z łososia) Pomidor + ogórek Odrobinę [...]

Witam, mam 2 kg mass xll i chcę kupić białko Można brać mass xxl i WHEY 100??? i jak to dawkować?